Aerial-Yoga, Wolfhagen

Aerial Yoga kommt aus der Luftakrobatik und vereint Yoga-Übungen mit akrobatischen Elementen. Gehalten durch das Tuch, wird der Handstand zum Kinderspiel und der Schulterstand zu einem ganz neuen Erlebnis. In den Umkehrhaltungen kann auf physischer Ebene die Wirbelsäule frei hängen und das Herzkreislaufsystem angeregt werden, auf der kognitiven Ebene kann es Selbstvertrauen und Mut fördern. In den Übungen hält uns das Tuch und gleichzeitig muss der Körper sich an das Tuch anpassen, so dass auch die ganz feine, tiefliegende Muskulatur gekräftigt werden kann. Darüber hinaus kann Aerial Yoga die Faszien dehnen, fördert Koordination und Ausdauer und stärkt Balance und den Gleichgewichtssinn. Aerial Yoga macht Spaß und lässt eine tiefe innere Freude in uns entstehen!
Bitte keinen Schmuck, Reißverschlüsse tragen und kein Parfüm oder Creme vor der Stunde auftragen.