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Lachen entspannt, aktiviert, macht glücklich. Es ist ansteckend und stärkt das Immunsystem. Das Schöne beim Lachyoga ist, dass man keinen Grund zum Lachen braucht und auch nicht krampfhaft so tun muss als würde man über etwas lachen, was man gar nicht so witzig findet. Wir machen Atemübungen in die wir Lachgeräusche bzw. Silben einbauen und unser Gehirn nimmt aufgrund der Bewegung des Zwerchfells, bestimmter Triggerpunkte im Gesicht und der Silbe Ha das Signal Freude wahr und schaltet auf Freude um. Es schüttet Glückshormone aus und die Fröhlichkeit kommt plötzlich von ganz alleine. Also wer es einfach mal probieren will, oder schon davon begeistert ist, ist herzlich eingeladen, mit uns zu lachen!
Nicht geeignet bei Schwangerschaft, nach Bauch OP und bei akuten Infekten!
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