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Informationen zur Veranstaltung
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Übungsstil, bei dem durch langes Halten der Übung tiefere Gewebeschichten stimuliert werden. Unter Nutzung des Wissens der TCM bietet Yin Yoga Gelegenheit, mit aufeinander abgestimmten Übungen die Energielaufbahnen (Meridiane) unseres Körpers zu stimulieren.
Pro Treffen widmen wir uns einer Jahreszeit. Diesmal geht es um den Herbst, die Wandlung des Herbstes.
Meditation und Yin Yoga Einheit sind ganz auf das entsprechenden Element Metall und die Organe Lunge und Dickdarm abgestimmt.
Während du ausreichend Zeit hast, in die jeweiligen Asanas einzutauchen, Klängen und Impulsen zum Thema zu lauschen, kommen die Muskeln und tiefen Faszien immer mehr in die Dehnung und deine Meridiane werden sanft stimuliert.
Eine etwa 30 minütige Klangmeditation am Ende der Einheit vertieft die Wirkung.
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