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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Hennef/Sieg

Di. 28.10.25 19:30 Uhr
Aktiv Entspannt- Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen, Burgstraße 18A, 53773 Hennef/Sieg

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Informationen zur Veranstaltung

In 8 mal 90 Minuten erlernen die Teilnehmenden eine hochwirksame Methode um entspannter durch Krisensituationen zu gehen. Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kommen Körper und Geist zur Ruhe und stressbedingten Symptomen wie Verspannungen, Kopfschmerzen, innere Unruhe, Schlafstörungen usw. kann vorgebeugt oder Linderung verschafft werden. Dieser Kurs ist von den Kassen als Präventionsmaßnahme anerkennt. Deshalb ist eine anteilige Erstattung der Kosten möglich.

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