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Informationen zur Veranstaltung
Lachyoga (Hasya-Yoga) heißt, wir trainieren das absichtliche Lachen.
Du musst nicht witzig sein, denn du brauchst weder Humor oder Comedy noch einen Grund zu lachen, sondern einzig deine bewusste Entscheidung, mehr Lachen in dein Leben holen zu wollen.
Anregende Lachübungen, Dehn- und Streckübungen verbunden mit Atemtechniken aus dem Yoga versorgen dich mit mehr Sauerstoff, reduzieren deinen Stress und fördern deine Gesundheit. Tatsache ist, dass unser Gehirn nicht zwischen einem spontanen, natürlichen Lachen und einem absichtlich herbei geführten Lachen unterscheiden kann. Deshalb wirkt sich Lachyoga so positiv auf dein Leben aus, denn die Produktion von Glückshormonen ist nur einer von zahleichen Vorteilen des Lachens, wie du hier erfahren wirst.
Silke Ziegler, Zertifizierte Lachyoga-Leiterin
Anmeldungen und Fragen gerne per E-Mail an lachclub-hamm@gmx.de
Zeit: alle 2 Wochen mittwochs um 17 Uhr, ca. 60 Min.
Bringe mit: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, evtl. eine Decke/Yogamatte
Kosten: auf Spendenbasis / 5,00 €
Du musst nicht witzig sein, denn du brauchst weder Humor oder Comedy noch einen Grund zu lachen, sondern einzig deine bewusste Entscheidung, mehr Lachen in dein Leben holen zu wollen.
Anregende Lachübungen, Dehn- und Streckübungen verbunden mit Atemtechniken aus dem Yoga versorgen dich mit mehr Sauerstoff, reduzieren deinen Stress und fördern deine Gesundheit. Tatsache ist, dass unser Gehirn nicht zwischen einem spontanen, natürlichen Lachen und einem absichtlich herbei geführten Lachen unterscheiden kann. Deshalb wirkt sich Lachyoga so positiv auf dein Leben aus, denn die Produktion von Glückshormonen ist nur einer von zahleichen Vorteilen des Lachens, wie du hier erfahren wirst.
Silke Ziegler, Zertifizierte Lachyoga-Leiterin
Anmeldungen und Fragen gerne per E-Mail an lachclub-hamm@gmx.de
Zeit: alle 2 Wochen mittwochs um 17 Uhr, ca. 60 Min.
Bringe mit: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, evtl. eine Decke/Yogamatte
Kosten: auf Spendenbasis / 5,00 €
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