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Iyengar Yoga Studio

  • Karl-Albert-Straße 26
    60385 Frankfurt am Main
Beschreibung

Iyengar Yoga Studio

Gudrun Ranftl, diplomiert IYENGAR Yoga Lehrerin unterrichtet die Hatha Yoga-Methode nach der Lehre von B.K.S. Iyengar in der Kleingruppe von maximal 7 Schülern/innen. Diese Unterrichtsmethode ist sehr genau . Sie erklärt und zeigt alle einzelnen Asanas. Die Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden von ihr korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Sofort- und Langzeit-Wirkungen ergeben sich bereits bei 15 Minuten Yoga pro Woche!
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