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Raus aus dem Kopf & rein in den Körper
Möchtest Du Deine Kraft spüren und bewusst einsetzen? Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen? In einen nonverbalen Dialog treten? Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen? Deine eigenen Grenzen kennen- und artikulieren lernen?
Dafür biete ich einen geschützten Raum mit wenigen Regeln und einem gesetzten Rahmen. In dem Du spielerisch und körperlich anderen begegnen kannst. Nach einem Warm-up, zur mentalen und körperlichen Vorbereitung, versammeln wir uns in einem unterstützenden Kreis und in der Mitte finden nacheinander Playfights statt. Die beiden Akteure/Akteurinnen kommen MITeinander kämpfend in Kontakt. Die eigenen Grenzen, sowie die Grenzen des anderen werden erforscht und geachtet. Abgeschlossen wird der Abend mit einer Sharing-Runde, in der Erlebtes geteilt werden kann.
FÜR WEN?
Playfight- Achtsames Raufen eignet sich für jede*n mit Freude an körperlichen und kraftvollen Begegnungen und einem Interesse am achtsamen MITeinander. Playfight ist sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
KOSTEN
Normal 50 €
Frühbucher*innen 40 €
TEILNEHMER*INNEN
Max. 10
MEHR INFOS
www.praxis-walde.com
FRAGEN?
Mail an info@leawalde.de
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