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Informationen zur Veranstaltung
Das Auf- und Absteigen vom höhenverstellbaren Stepp-Brett trainiert besonders die Bein- und Gesäßmuskulatur. So steigern wir unsere Kondition und Koordination und bewegen uns im optimalen Bereich der Fettverbrennung. Abschließend dehnen wir die beanspruchten Muskelgruppen. Wir entwickeln die Grundschritte zu Choreografien weiter.
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