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Tai Chi Chuan Anfänger Kurzform Chenstil

  • Marsbruchstraße 179
    44287 Dortmund
Beschreibung

Tai Chi Chuan Anfänger Kurzform Chenstil

Taijiquan = Tai Chi Chuan ist eine Chinesische Bewegungskunst und Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Tai Chi Chuan stellt den "aktiven Zweig" dar. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe, eine Methode zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit aus eigener Kraft. Mit Tai Chi Chuan und dem darin enthaltenen Qigong aktivieren und pflegen wir unsere Lebensenergie / Lebenskraft. Anstelle von Muskelkraft wird innere Energie gesetzt. Sie dient der Lebenspflege, der Gesundheit sowie der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Tai Chi Chuan ist meditativ und körperkräftigend. Weiterhin geht Taijiquan weit über normale Fitnessprogrammme hinaus, da Körper und Geist gleichermaßen einbezogen werden. Taijiquan verbindet Wushu und Qigong (Arbeit mit der inneren Energie), daher spricht man von einer inneren Bewegungskunst bzw. Heilgymnastik. Die Inhalte eines Kurses bestehen aus prophylaktischen sowie meditativen Bestandteilen und werden unter dem Aspekt der ganzheitlichen Betrachtung von Körper und Geist durchgeführt. Ziel der Kurse bzw. Seminare ist die Verbesserung der physischen und psychischen Konstitution der Teilnehmer. - Rückenschonend im täglichen Alltag. Bewegungen lassen sich ableiten und verbessern. - Rückenmuskulatur sowie Wirbelsäule werden gestärkt. - Entspannung fördern. Abbau von Stressoren, Körper und Geist kommen zur Ruhe. - Gesunderhaltung des Körpers. - Meditativ sowie muskulaturkräftigend

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