Altstadtlauf Köln, Köln

Termin

Freitag, 19. August 2022

Start & Ziel

Heumarkt, 50667 Köln

1,5 km Kids-Run

Unser Lauf für den Nachwuchs in der Kölner Altstadt. Geh am Heumarkt an den Start und lass dich bei deinem Zieleinlauf von hunderten von Zuschauern feiern. Unser Schülerlauf findet zwar ohne Zeitmessung statt, dafür erwartet jeden Finisher im Ziel unsere Altstadtlaufmedaille.

Unser Schülerlauf startet um 17:30 Uhr.

5 km-Lauf

Start am Heumarkt, laufen durch die Altstadtgassen, das Rheinufer genießen, weiter durch den Rheinauhafen mit seinen Kranhäuser und dann zurück zum Heumarkt wo dich kölsche Live-Musik und eine unfassbae Stimmung erwarten…mehr „laufe op kölsche Art“ geht nicht.

Unser 5 km-Lauf startet um 18:15 Uhr.

10 km-Lauf

Du willst noch mehr Köln? Noch mehr Stimmung? Noch mehr „kölsche Jeföhl“? Dann häng doch noch eine Runde dran. Genieße zweimal unseren 5 km-Rundkurs, hol dir am Ende deine Finishermedaille und lass dir nach dem Lauf ein leckeres Kölsch schmecken. 

Unser 10 km-Lauf startet um 19:30 Uhr.

Leistungen

• Hochwertige Finisher-Medaille
• Kostenfreies Exemplar der Laufzeitschrift „LÄUFT.“
• Auf Wunsch, kostenfreies Paar AOK-Laufsocken
• 10 Euro Spende an RTL – Wir helfen Kindern
• Hochwertige und leckere Zielverpflegung
• Online-Urkunden-Service mit persönlicher Laufzeit
• Vermessene Strecke
• Transponderzeitmessung
• Regelmäßiger Newsletter

Zeitplan

• Freitag, 19. August 2022
  • 16:00 Uhr: Ausgabe der Startunterlagen auf dem Heumarkt
  • 17:00 Uhr: Öffnung der Garderobe auf dem Heumarkt
  • 17:30 Uhr: Start 1,5 km Kids-Run
  • 18:15 Uhr: Start 5 km-Lauf
  • 19:30 Uhr: Start 10 km-Lauf
  • 19:45 Uhr: Siegerehrung 5 km-Lauf
  • 20:45 Uhr: Siegerehrung 10 km-Lauf
  • 21:00 Uhr: Schließung der Garderobe

Running4Kids

Im Rahmen des Kölner Altstadtlaufs spendet die Sparda-Bank West für jeden Teilnehmer 10 Euro an die „Stiftung RTL – Wir helfen Kindern e. V.“. In den vergangenen Jahre wurden beim Altstadtlauf bisher 333.333 Euro gesammelt.

www.altstadtlauf-koeln.de