EXPERTENWOCHEN - Life Balance Days (Borkum) - Tickets

Glücksmomente für Körper, Geist und Seele
In energiereicher und entspannter Urlaubsatmosphäre lernen Sie eine Vielzahl an intelligenten Methoden für Körper, Geist und Seele kennen. Dieser Kurs setzt am Puls der Zeit an und schafft ein neues Verständnis für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit. Aufeinander abgestimmte Bewegung und Entspannung, vernetztes Denken, die Besinnung auf das, was ein erfülltes Leben und umfassende Gesundheit bedeuten, wurden lange Zeit vergessen oder zu wenig bedacht. Doch der allgegenwärtige Bewusstseinswandel bietet neue Möglichkeiten, sich durch Rückzug und Neuordnung auf allen Ebenen des Seins zu erfahren. Entdecken Sie Ihre persönlichen Glücksmomente vor der Kulisse der Nordsee.

Der Kurs beinhaltet zwischen 5-6 Bewegungs- und Entspannungsangebote pro Tag:
Frisch und Frei - Yoga Walking, Vinyasa Flow, Yoga & Pilates Flow, TriloChi® - Bahn frei für Energie und Lebenskraft, Slow Flow & Mediation - ankommen und genießen, Yoga Sonnengruß & Pranayama Meditation, Armbalances & Inversions - let´s explore crow pose & co, TriloChi® - Entspannt, locker und beschwingt in den Tag, Traditionelles Ashtanga Yoga nach der AYI Methode „Innovative Bewegungstherapie und vom Atem geführte bewegte Meditation, Koordinations-, Stabilisations- und Balancetraining, Flow, Stretch & Relax, Qigong - Meditation unterm Sternenhimmel, Inside Flow - Music, breath, yoga - let´s flow to the beat, Meridianaktivierung - Klopfen, schütteln, streichen entlang den Energieleitbahnen, ChiFlowMotion - ideal zur Stressbewältigung (Tai Ji Chuan und Qigong inspiriert), Richtiges Laufen – Laufschule / Lauf ABC / Richtiges Atmen beim Laufen.