5Elemente Bewegungen
Wir starten mit Atemübungen, danach beginnen die BodySense® Bewegungen zu den 5 Elementen, die durch Kurztexte, Bilder, Farben unsere Muskeln motivieren und weitere positive Veränderungen (z.B. Stoffwechselaktivierung) hervorrufen.
Anschließend folgen auf der Chinesischen Energielehre basierende Übungen, die die jetzt motivierten Muskeln dehnen und kräftigen. Das fördert erheblich die Beweglichkeit und die Gesundheit der Teilnehmer.
Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen werden dann auf die von den Teilnehmern gewünschten Schwerpunkte eingehen (z.B. Rückenübungen).
Regelmäßige Veranstaltungen
17.01.09
bis 31.12.12
Energy & Motion Studio
(Geesthacht)
Der Event findet jede Woche an folgenden Wochentagen um 09:30 Uhr statt: Freitag
